Чeрнoслив пoмoгaeт лучшe кoнтрoлирoвaть пoтрeблeниe пищи и умeньшaeт aппeтит.
Зимa тoлькo нaчaлaсь, а вас уже чувствуете, что набрали? Новое зондирование выявило вкусную закуску, которая контролирует аппетитец и может предотвратить набор веса, передает Летопись.инфо со ссылкой бери 24 Канал.
Об интересных свойствах чернослива узнали исследователи изо Ливерпульского университета. Они обнаружили, по какой причине именно чернослив помогает не чета контролировать потребление пищи и понижает аппетит.
Люди, которые ели чернослив с лишком, чем обычно, начали расходовать. Ant. сберегать меньше калорий и даже начали проигрывать лишний вес.
Откуда взялся чернослив?
Буква закуска пришла к нам к тому же из Египта. Древние египтяне сушили сливы до сего времени в VI веке до нашей эры. Спустя некоторое время традицию потребления чернослива переняли римляне. В Украине ханка появилась аж в XVII веке, точь в точь изысканный десерт.
Чернослив утоляет желание
Ученые провели 12-недельный задание, в котором приняли участие 2 контрольные группы. Одни ели чернослив и придерживались своей обычной диеты, а некоторые не ели сушеных слив, а ели, в качестве кого обычно.
Результаты показали, а чернослив повлиял на желание тестировщиков – люди хотели не в такой мере есть.
Эти исследования демонстрируют, точно сушеные фрукты могут делать за скольких вызывать сытость, так и вмещаться в рацион во время контроля веса,
– отметил председатель Европейской ассоциации по изучению ожирения Джейсон К. Г. Халфорд.
Сушеные сливы позволяют кризис миновал похудеть
Ученые также исследовали число веса, которое потерял первый попавшийся тестировщик за 12 недель. Ученые обнаружили, зачем участники группы, которые потребляли чернослив, потеряли одну каплю больше веса, чем тетька, кто его не ел.
Проба показывает, что насыщенный питательными веществами чернослив может оснастить преимущество перед другими выборами закусок вследствие его благоприятному влиянию в сытость и контроль аппетита,
– отметил соавтор исследования Андреа Н. Джанколи.
Числом словам Халфорда, это первые цифирь, которые показали такую плодотворность и отсутствие побочных эффектов у людей.
Читайте равным образом:
- Почему так важно закупить и установить качественную металлическую входную калитка?
- Как быстро и выгодно схватить кредит на карту?
- В Украине усиливают изоляция: какие правила будут воздействовать с 6 декабря
- Восемь областей Украины могут исчерпаться из «красной» зоны
- «Быстрые путешествия»: идеже отдыхают украинцы зимой
