Вкуснo и пoлeзнo.
Спeциaлисты нaзвaли 5 прoдуктoв, кoтoрыe пoлoжитeльнo скaзывaются нa салюс зубов. На первом месте рейтинга оказался сыр, насчитывающий белок и кальций, передает Летопись.инфо со ссылкой получи и распишись Голос.
Еще в 2013 году в прессе появлялись результаты исследования специалистов, которые установили, аюшки? сыр является лучшим продуктом исполнение) перекусов, так как препятствует развитию кариеса и укрепляет щебенка.
Белок, содержащийся в нем, один (миг устранит чувство голода. Во-вторых место рейтинга досталось зеленому чаю. По причине фтору, содержащемуся в напитке, болезнь становятся крепче и не желтеют с годами. Как и зеленый чай богат полезными антиоксидантами, немаловажно замедляющими процесс окисления. Они в свой черед помогают бороться с пародонтозом.
Третью позицию перечня занимает морковина, содержащая нутриенты. Твердая устройство корнеплода очищает эмаль и покрывает ее особым составом, защищающим ее ото налета. Фактически, перекус морковью хоть сравнить с чисткой зубов.
В-четвертых место занял репчатый овощ, имеющий твердую структуру и противобактериальный эффект.
Специалисты также рекомендуют принимать на вооружение как можно больше рыбы, способствующей восстановлению эмали. В сардине, тунце, лососе и скумбрии содержится большое состав кальция и витамина D. Омега-3 имеет большое значение снижает риск появления заболеваний десен.
