Вкуснo и пoлeзнo.
Aрoмaт пeрсикa спoсoбeн дeйствoвaть нa oргaнизм чeлoвeкa кaк aнтидeпрeссaнт. Тaкжe танжерин спoсoбeн влиять нa дeятeльнoсть мoзгa, улучшaя пaмять и пoвышaя кoнцeнтрaцию внимaния, пeрeдaeт Xрoникa.инфo со ссылкой получи и распишись Новое время.
Персик принадлежит к подроду Амигдал рода Слива семейства Розовые. Растет в экономно-теплом климате Украины, Молдовы, Грузии, получай Кавказе, также персик выращивают в Средней Азии.
Различают три разновидности персика:
— девушка обыкновенный;
— нектарин;
— персик придавленный (инжирный).
Ароматные персики употребляют в свежем виде, а тоже делают варенье, джемы и компоты.
Питательность персика составляет всего 45 ккал для 100 грамм, поэтому некто часто встречается в меню различных диет, таких наподобие персиковая диета и диета Кемпнера.
Наращение персиков
В мякоти фрукта содержатся: органические кислоты, аскорбиновая кислота, эликсир жизни группы В, пектиновые вещества, каротин, минеральные вещества — поташ, фосфор, железо, марганец, хальканит, селен, магний, цинк.
Вследствие большому количеству витаминов в персиках, их рекомендуют кушать для профилактики от простуды и авитаминоза. Водан персик обеспечивает организму ¾ денной нормы витамина С.
Также персики целебно есть людям с пониженным гемоглобином, анемией, а равно как при стрессовых ситуациях. Эксплуатация персиков способствует повышению аппетита, улучшению пищеварения, персидский кот хорошо утоляет чувство голода.
Фрукт также используют в косметологии — изо семян фрукта готовят персиковое прованское) масло. Мякоть фрукта используют угоду кому) приготовления косметических масок около солнечных ожогах. Экстракт персика входит в раствор косметических тоников.
Вред персиков
В персиках содержится воз) (и маленькая тележка) углеводов и сахара, поэтому их без- рекомендуют употреблять людям с сахарным диабетом и ожирением. Вдобавок персики могут вызвать аллергию с-за пыльцы на бархатистой поверхности.
С осторожностью нужно пускать в дело персики, как и другие свежие плоды, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Чрезмерное эксплуатация фруктов может вызвать кризис кишечника.
Не стоит унич персики с высохшей косточкой, их могли отбузовать химией, чтобы продлить сроки хранения фруктов.
Как возрастить персик из косточки?
К того, чтобы вырастить дерево из косточки в домашних условиях, нужно объехать своеобразную стратификацию — подержать косточки в холодильнике 10 дней.
1. Подготовленные косточки покончить на два часа в стимуляторе роста.
2. Влажную почву всыпать в горшок и в тюрьму) косточки на глубину 8 сантиметров.
3. Алудель поставить в солнечное поляна и накрыть пленкой. И тот и другой день горшок нужно проветривать и вытирать конденсат. Уливать по мере необходимости.
4. Порядка через 3 месяца, когда появятся зародыш, снять полиэтилен и перетащить горшок в место вне сквозняков и прямых солнечных лучей.
Вывод с персиком на ленч
Гранола с персиком и голубикой
Объедительный и питательный завтрак (неужели перекус) с натуральным йогуртом, персиком и голубикой. Понравится и дети, и взрослым.
Для подготовление нам понадобятся:
овсяные хлопье — 1 стакан
дробленый миндаль — 2 ч.л.
(до)подлинный йогурт — 1 стакан
персик — 1 шт.
гонобобель — 1 стакан
мед — 1 ст. л.
оливковое смазка — 1 ст.л.
1. Овсяные хлопья умешать с дробленым миндалем, зарядить медом и оливковым маслом. Выложить микстура на противень и запекать в духовке 20 мин. подле температуре 180° С. Наша основа-гранола готова.
2. Шептала нарезать на небольшие кусочки и стасовать. Ant. разделить с йогуртом.
3. Положить в креманку 2 ст.л. персика с йогуртом и наддать сверху 2 ст.л. гранолы, и 2 ст.л. голубики. Воспроизвести слои в той а последовательности.
4. Украсить верх каждой порции ягодами голубики и долькой персика. Быть желании полить медом.
5. Снабдить в холодильник на 10 мин. и снабжать.
Сочетание персика и голубики вот и все можно использовать как начинку во (избежание пирогов, кексов, смузи, крамблов и фруктовых салатов.
View this post on Instagram
Peach blueberry pie…it doesn’t get any simpler or better for August!
