Кому нельзя пить зеленый чай

Пoлeзнo Прaвильнoe питaниe Кoму нeльзя (беспросыпно зeлeный чaй

Aвтoр:

Иринa Бeнцaк

Ты да я привыкли, чтo зeлeный чaй – этo мoщный aнтиoксидaнт, пoвышaющий рaбoтoспoсoбнoсть, oчищaющий oргaнизм oт токсинов и свободных радикалов, а тоже укрепляющий иммунную, сердечно-сосудистую и нервную систему.

ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер

Чай эти преимущества может прочувствовать не каждый. Дело в часть, что по поводу употребления сего напитка есть определенные противопоказания. 24 сопло рассказывает, кому не нужно его пить.

Кому безграмотный стоит употреблять зеленый чехнарь

Зеленый чай содержит бездна кофеина, что препятствует усвоению фолиевой кислоты. Благодаря тому его не стоит чертиков людям с глаукомой или гипертонией, а беременным подобает быть осторожными. Если баснословно хочется, не делайте крепкую заварку.

Мирово помнить, что кофеин да оказывает влияние на поверхность железа в организме и не способствует усвоению кальция и магния. У чая вновь есть танин, который раздражает слизистую, как плохо при язве желудка и двенадцатиперстной печенки.

Зеленый напиток категорически противопоказан людям, страдающим заболеваниями сердца. Сверхценно помнить, что он может служить подспорьем образованию камней в почках.

Будьте осторожны с зеленым чаем / Снимок Pexels

Какая дневная габариты

Чтобы не провоцировать проблемы со здоровьем, нужно исполнять рекомендации по количеству употребления. Диэтик Светлана Фус говорит, по какой причине не стоит пить сильнее 3 – 4 чашек в сутки.

Безопасная линия (демаркационная здорового взрослого человека – 400 миллиграмм кофеина в день, но лучше ограничиться 200 – 250 миллиграммами. Шаркало зеленого чая имеет рядом 30 – 50 миллиграммов кофеина⁣⁣,
– пишет зубр.