Пaлeoлитичeскaя диeтa тaкжe извeстнa кaк диeтa пeщeрнoгo чeлoвeкa, диeтa охотника-собирателя. Известная порядок, основанная на теории, аюшки? современный человек должен есть только те продукты, бери которые он был «генетически запрограммированн». В таком случае есть он должен принимать на вооружение такую же диету, какую дьявол ел 2 миллиона лет взад существования человека, и изменилась лишь десят тысяч лет отступать, с изобретением земледелия, обработки продуктов и подготовление пищи.
Теория палеолитической диеты проста: на случай если продукт можно найти в природе, надоесть до чертиков голыми руками или с через простых приспособлений и употребить моментально же без приготовления получи и распишись огне, а просто очистив, расколов другими словами помыв, не приводя к проблемам со здоровьем (одним после употребления или в время, значит он может рассматриваться съедобным и разрешенным к употреблению.
К таким продуктам относят кобылятина (в основном дичь), рыба, плоды и ягоды, листья, корни растений, лешье мясо, орехи, яйца и мед. Некоторые люди включают также масла, полученные с продуктов, которые можно приобрести средствами пещерного человека, и которые съедобны в естественном виде, малограмотный прошедшем тепловую обработку. Хоть (бы), кунжутное масло, сафлоровое розовое масло, но не оливковое смазка или масла, полученные изо бобовых (например, арахисовое розовое масло), или зерновых (кукурузное розовое масло). Другие полностью исключают масла, в) такой степени как это готовый исход.
Также включены продукты неживотного происхождения: тетя же продукты, что в мозгло-веганизме. Однако, две основные разницы промеж (себя) веганизмом и палеолитической диеты в волюм, что при палеолитической диете полно-таки употребляются продукты животного происхождения, и они могут быть подвержены термический обработке.
В диету не включены съестное, которые нельзя есть сырыми. В основном в эту категорию попадают зерновые культуры (т.е. зерно, кукуруза, рис и т.д.), крахмалистые овощь (т.е. фасоль, картофель), определенные плоды и орехи (т.е. оливки, кешью) и мелкотравчатый сахар. Алкогольные напитки безвыгодный включены из-за процесса брожения, которому они подвержены (сие также способ кулинарной обработки), ежели и некоторые позволяют небольшие исключения. Молочные пища также исключаются, хотя их разрешено есть сырыми, поскольку их запрещено легко найти в природе в достаточном количестве, того они считаются после-земледельческим продуктом.
Последние новости
Изменения климата приведут к изменению диеты
Представляем диету каменного века
Постойте также
Сыроедение
Веганизм
Рецепты пользу кого веганов
Фрутарианцы
Вегетарианство
