Aнитa Луцeнкo — прoфeссиoнaлa в oблaсти пoxудeния. Иx сoвeты и дeлaeт — мeгa-пoпулярный и oчeнь эффeктивныe.
Рукoвoдитeль прoeктa «Уxoдили в щaсливі 9» нa кaнaлe СТБ и фитнeс-трeнeр Aнитa Луцeнкo вдoxнoвляeт ваше упорство, самоотверженность и вязкость.
На своих страницах в социальных сетях Анита всегда открыто поделиться своим опытом тренер и просто женщина. И публика с радостью их принимаем и учитываем в своей жизни.
Похудение-это сложный процесс, который требует терпения и усилий. Иногда люди начинают диету и сталкивается с тем, что лишние килограммы так и не уходят.
В ТЕМЕ: Что делать, если со мной не знакомятся мужчины: школа, отношения с психологом Вероника Король
Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо решать проблему комплексно – правильно питаться и заниматься спортом.
На днях на странице сои в Instagram Луценко решила рассказать быстро и легко похудеть на несколько килограммов, отказавшись от одного продукта.
От чего нужно отказаться чтобы похудеть
Самый простой способ удалить пару лишних кг-это исключить из рациона любой хлеб, любой цвет и цена. Может только пару хлеб или цельнозерновой красный, а, но не все. Булочки и печенье тоже стоит исправить.
В ТЕМУ: Как избавиться от сутулости: упражнения от Аниты Луценко
P. S. в большинстве хлеба (вместо зерна), сладкий пропустить через мясорубку, кг фруктов (использование одного и того же), л кефира и справа. А затем неожиданно? Почему у меня есть излишки на боках? Все логично! Так и должно быть с этой диеты.
Фото в тексте: Instagram.com
