Oбычныe вeщи мoгут пoмeшaть диeтe.
Слeдитe зa свoим питaниeм, нe eшьтe пoслe шeсти, нo всe-тaки, чтoбы нaбрaть вeс? Узнaйтe 4 причины для oткaзa, сooбщaeт Пeриoд.инфoрмaцию сo ссылкoй на Healthy Style.
Первая причина — пассивное курение
Журнал The American Journal of Physiology опубликовал недавно статью о влиянии пассивного курения на человека. Конечно, и раньше знали, что в этом нет ничего хорошего. Но теперь есть и научные доказательства: в табачном дыме есть вещества, которые нарушают нормальную деятельность клеток и не позволяют организму бороться с жировыми накоплениями. Получается, что если у вас есть желание похудеть, должно быть как можно меньше быть рядом с курильщиками.
Вторая причина — работа в дневную или ночную смену
Часто люди, которые работают в дневную смену (условно говоря, когда все кипит), они тратят меньше энергии. — И после того, биологические часы не обманешь ночью вы должны спать.
Третья причина — антибиотики
Это обнаружили исследователи из университета Нью-йорка. Будет изучено влияние антибиотиков на организм человека, и в частности — долгосрочные последствия их приема. Представьте себе, некоторые ученые действительно считают, что рост уровня ожирения, особенно у детей, может быть, происходит и из-за антибиотиков. Уничтожить все бактерии, даже те, которые нам помогают преобразовать пищу в энергию.
Четвертая причина-это внутри нас
Тот факт, что здоровая пищеварительная система полна микроорганизмов и бактерий, которые не только переваривают пищу, но и помочь нам бороться с болезнями, производят витамины, регулируют обмен веществ и даже влияют на настроение.
Читайте также: Ученые объяснили, почему мы не должны отказываться от завтрака
Если по какой-то причине уровень этих витаминов снижена (из-за стресса, приема антибиотиков и неправильного питания), то это изменит ваш вес не в лучшую сторону, даже если вы не вылезаете из спортзала. Иногда, кстати, это очень полезно, чтобы выйти. Правда, на некоторое время.
