Свeкoльнo-цитрусoвый смузи этo тaкжe пoлeзнo для пeчeни.
Сeгoдня мы пoдeлимся с вaми рeцeптoм яркo-свeкoльный смузи. Нaпитoк нe oчeнь слaдкий, нo в тo жe врeмя имеет богатый вкус.
Об этом пишет Хроника.информацию со ссылкой на on-line-детокс.
Там мы добавили цитрусовых, миндальное масло, сливочное масло, замороженные летом ягоды, семена чиа, так что этот напиток наполнит ваш организм всеми необходимыми веществами и энергией.
Это сочетание звучит немного необычно, на первый взгляд, но стоит попробовать этот терпкий коктейли, вы сразу же его полюбите. Свекла содержит бетаин, которое регулирует жировой обмен, препятствует инфильтрации печени и повышению кровяного давления. Плоды полезны при ожирении, заболеваниях печени, артериальной гипертензии.
Семена чиа богаты омега-3, омега-6 жирные кислоты, микроэлементы, клетчатка, витамины и протеины, которые помогают снизить уровень холестерина в крови, предупреждают возникновение атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы.
Ингредиенты:
1 мандарин, очищенный
1 небольшая свекла, очищенная и нарезанная
1/2 стакана красных ягод (например, малина или клубника)
1/2 спелый банан, предварительно замороженный
2 столовые ложки миндального масла
1 столовую ложку семян чиа
1 стакан (250 мл) несладкого миндальное молоко
1/4 чайной ложки экстракта ванили
щепотка морской соли
Читайте также: Врачи назвали эффективным напитком для укрепления костей
Подготовка:
Положите мандарин, свекла, красные ягоды, банан, миндальное масло, семена чиа, миндальное молоко, ваниль и морскую соль в блендер. Взбить до получения однородной массы. Наслаждайтесь!
