ФРУКТОВЫЕ КОКТЕЙЛИ

Я пoдoбрaли oсвeжaющиe фруктoвыe кoктeйли, пoдxoдящиe в целях любoгo случaя, тaк чтo пoрa дoстaвaть блeндeр. Всe рeцeпты рaссчитaны нa oдну пoрцию. Eсли нужнo пригoтoвить нa нeскoлькo mp3city.com.ua
единица, делайте отдельными порциями. Подавайте либо со льдом, либо охладите весь век ингредиенты перед приготовлением.

Ради ЗАВТРАКА

Фруктовый лес

Лучший напиток к завтраку. Подавайте его с маффином и нониди начнется лучше всего.

В блендере совместить 60 г замороженных ягод, 150 мл сока, 1 ст л натурального йогурта и 1 ч л жидкого меда (иль по вкусу). Взбить и отдавать.

БЕЗ МОЛОКА

Кокосовое молочишко, манго и лайм

Идеально годится, если вы любите кремовые коктейли помимо молока, йогурта или мороженого. На смену кокосового можно использовать соевое ацидофилин.

Взбить мякоть одного среднего мангифера, 200 мл кокосового семя и сок 1 лайма. Добавьте немножко воды.

В КОНЦЕ ДНЯ

Девственная Мэри

Освежающий пепси для взрослых — почти не хуже кого холодное пиво, только несравненно полезнее.

Очистить четыре-пяточек спелых помидоров от кожуры и протереть их выше сито обратной стороной ложки. Наспиртоваться сок в блендер и взбить с горстью свежей кинзы, щепоткой черного перца и соком половины лимона (река по вкусу), Подавайте в холодном стакане с долькой лимона.

Нарастание ЭНЕРГИИ

Апельсин, банан и цитрус

Освежающий цитрусовый коктейль. Золотой сок — отличное добавление.

Начесать в блендере маленький порезанный пара, 150 мл апельсинового сока и падь. Выдавить сок лимона после вкусу.

ПРИ ПОХМЕЛЬЕ

Овощ, ананас, имбирь и лайм

Тонизирующий джинанас при похмелье. Петрушка успокаивает болезнь и действует как мочегонное метода, этот напиток помогает отделаться от токсинов.

Взбить 150 г мякоти ананаса (близ четверти ананаса), 1 ст л свежего имбиря, невелик пучок петрушки и 250 мл воды. Протереть сверх сито, если вы предпочитаете коктейли минус кусочков.

ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Ананас, маракуйя и пампельмус

Он не только освежающий, только и очищающий организм коктейль. В счёт витаминов, в ананасе содержится счета бромелайна, вещества, помогающего пищеварению.

Засунуть в блендер 150 г свежего ананаса, взбивать один момент, затем добавить сок розового грейпфрута и ещё (раз) взбить. Перелить в бокал и подвести сверху мякоть маракуйи.

Пользу кого ЛЕТНИХ ВЕЧЕРИНОК

Клубника с лаймом и мятой

Балдежный коктейль для гостей знойным летним под вечер. Подавайте сразу после сборы, пока не пропал витамин С в клубнике. Нулевой аромат лайма и мяты выявляет тяга клубники.

Положить 2-3 кубика льда в рюмка. Взбить 125 г клубники с соколм 1 удача, 6 листиков мяты, 1 ст л меда и 1 ч л сахара (иначе по вкусу). Подавайте одновременно же в бокале со льдом и листиком мяты.

НЕВИННОЕ Нега

Ванильный коктейль с грушей, малиной и кленовым сиропом

Нынешний коктейль полон нежных ароматов. Высокосортный напиток, чтобы порадовать себя. Чем йогрута можно использовать ванильное шербет.

Очистить от кожуры бешено спелую грушу и порезать в кусочки. Положить в блендер и сделать пушистым с 125 г малины, 150 г ванильного йогурта и кленовым сиропом в соответствии с вкусу. Взбить, подавать в бокале, украсив ягодами малины.

В некоторых случаях НЕТ СВЕЖИХ ФРУКТОВ

Курага

Порой нет свежих фруктов, берите сушеные абрикосы, которые богаты клетчаткой. И можно добавить банан и иогурт.

Замочить 6-8 шт кураги в бокале апельсинового сока бери ночь (она должна доносить только до трети высоты стакана, а то коктейль будет слишком полнозвучный. Утром взбить все в блендере. Присчитать лимонный сок по вкусу.

Угоду кому) РАЗГАРА ЖАРЫ

Дыня с имбирем

Самый освежающий, освежающий напиток, который ваш брат когда-либо хотели. Безупречный коктейль для знойных дней.

Выбрить половину дыни Галия в блендер. Потереть 1 см свежего имбиря. По времени протереть через сито (к примеру сказать, через чайное ситечко) обратной косвенно ложки, чтобы выдавить вроде можно больше сока. Вспенить. Если дыня не изо холодильника, подавать со льдом.

По какой причине когда использовать