Врeд сoли нa oргaнизм чрeзмeрнoe испoльзoвaниe прoявляeтся в видe рaзличныx зaбoлeвaний и нeдугoв.
Всe прoдукты в диeтe для сeрдцa и сoсудoв чeлoвeкa нaибoлee oпaсны сoли, — к тaкoму вывoду пришли ученые, которые представляют лаборатории артериальной гипертензии ГУ «РНПЦ Кардиология».
По мнению экспертов, для сердца вредно потребление соли в количестве более пяти граммов в день, пишет Хроника.информацию со ссылкой на Хвиля.
По мнению врачей, в среднестатистическом рационе современных людей содержит слишком много продуктов с солью — в среднем человек использует около двенадцати граммов в день. Подобные привычки врачи считают, что это крайне опасно для состояния сердечно-сосудистой системы. Эти «убийцы» сердца назвали различные чипсы, сухарики и закуски к пиву — содержание соли в них огромен.
«Имеющиеся на сегодня научные данные показывают, что от 20% до 40% всех болезней сердечно-сосудистой системы в развитых странах возникают от чрезмерного потребления соленых продуктов. Большое количество соли опасно тем, что провоцирует развитие артериальной гипертензии и ухудшает состояние сосудистой ткани, делая жесткие и склонны к поражениям «, — сообщили эксперты.
По их данным, ежедневный уровень потребления соли не должна превышать пяти грамм. Некоторые эксперты утверждают, что вы должны пытаться есть еще меньше соли — не более половины чайной ложки в день, соль около трех граммов.
Читайте также: Врачи называют ягоду, защищает от рака груди
В этом случае, может быть достигнуто снижение риска преждевременной смерти от ишемической болезни сердца составляет около 30%. В свою очередь исследования, проведенного в Нидерландах, с участием 5500 мужчин показало, что употребление более 6,2 г соли в день, риск развития артериальной гипертензии — риск развития заболевания, при этом увеличивается на 21% по сравнению с людьми, употребляющими соли на 3 грамма.
