Врaчи oбъяснили, пoчeму пoлeзнo пить вoду пeрeд eдoй.
Пaру стaкaнoв вoды пeрeд eдoй пoзвoлят сбрoсить вес и привести фигуру в порядок за короткий период времени, утверждают американские исследователи.
Об этом пишет Хроника.информацию со ссылкой на healthystyle.
Ученые, участвующие в исследовании более пятидесяти человек в возрасте от 55 до 75 лет.
Одна группа участников эксперимента с водой до еды, второй – получилось без воды. В результате оказалось, что участники, потреблявшие воду перед едой, потребляли на 75-90 меньше калорий, чем участники контрольной группы. В результате смогла сбросить более семи килограммов в 12 недель эксперимента. В этом случае, такого рода диета не имела каких-либо негативных последствий, подчеркнули эксперты.
Читайте также: названа популярная сладость, арбитражный
По мнению исследователей, такой эффект, возможно, возникает от заполнения желудка некоторые вещества. По какой-то причине, которая уменьшает количество потребления более еды. Тем не менее, эксперты напоминают, что во всем нужно знать меру, так как это может вызвать отравление воды, если потребляется в слишком больших количествах, это часто людям, которые хотят похудеть быстро.
