Чaй кaркaдe рeкoмeндуeтся пить при прoблeмax с высoким крoвяным дaвлeниeм
Нaучныe экспeрты сoстaвили списoк нaпиткoв, кoтoрыe oкaжутся oчeнь пoлeзными для людeй с гипeртoниeй. Пo слoвaм спeциaлистoв, рeгулярнoe упoтрeблeниe пoмoгaeт снизить aртeриaльнoe дaвлeниe, которое подтвердили многие эксперименты, пишет Хроника.информацию со ссылкой на healthinfo.
Сок ананаса. Этот напиток богат калием, а также содержит аскорбиновую кислоту. Действие на кровеносные сосуды, это сравнимо с действием аспирина, сок ананаса расслабляет кровеносные сосуды и помогает предотвратить образование тромбов. Напиток показан для применения у пациентов с такими проблемами, как атеросклероз, инсульт и высокое кровяное давление. Эксперты отмечают, что полезен только свежий сок ананаса.
Сок свеклы. Напиток из свеклы очень полезно для сосудов и сердца – использование активизирует мышечный кровоток, что улучшает состояние не только скелетных мышц, но и сердечной системы. В состав свеклы входит соль азотной кислоты. Попадая в организм, это вещество превращается в оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды, тем самым снижая давление.
Чай каркаде. Этот напиток рекомендуется пить при проблемах с высоким кровяным давлением, как в цветы содержат особые вещества — антоцианы, которые помогают улучшить состояние стенок кровеносных сосудов. В каркаде много витамина c и антиоксидантов, а также присутствуют жирные органические кислоты, растворяющие жир и, таким образом, препятствуют образованию холестериновых бляшек.
Зеленый чай. По данным американского веб-сайт для здоровья WebMD, зеленый чай является простым, но эффективным средством, помогающим снизить высокое артериальное давление. Ежедневное употребление одного-двух стаканов зеленый чай или чай улун» снижает риск развития высокого кровяного давления почти на 50%, говорят эксперты.
Читайте также: Названы продукты, которые помогут снизить давление
Вода. Чистая питьевая вода – доступное и эффективное средство, которое помогает в борьбе с гипертонией. Использование является обязательным, поскольку вода помогает в пищеварении, всасывание нутриентов, а также активно приток крови по всему телу. При недостатке воды кровеносные сосуды сужаются, так как организм пытается сохранить жидкость, — сужение кровеносных сосудов, автоматически увеличивает нагрузку на сердце, в результате чего повышается кровяное давление. Если ваш желудок позволяет, в воду можно добавить лимонный сок.
