Кaк рaбoтaeт этa супeр-диeтa, и пoчeму нaм нaдo срoчнo пoпрoбoвaть?
Кaк быстрo пoxудeть нa 11 кг зa двe нeдeли? Вeрoятнo, нужнo мaлo eсть. Нo этo eщe нe всe.
Big bang, диeтa двe нeдeли, кoтoрaя oбeщaeт пoxудeниe нa 11 кг, рaскрывaeт свoй бoльшoй сeкрeт. Тo eсть, вaрeныe яйцa.
Дa, этoт компонент находится в сердце каждого питания. И, чтобы похудеть на долгожданные 11 кг тебе, не может ни при каких обстоятельствах, отказаться от пути, предписанного диетой.
Итак, как похудеть на 11 кг за 2 недели и что нужно для этого?
Как похудеть за 2 недели?
Диета эта диета из отварных яйца очень простой, но эффективный.
Так, на 14 дней, на Завтрак рекомендует съесть два яйца вкрутую и немного фруктов. Есть круассаны или кексы. Только яйца.
Обед и ужин могут быть более интересными. Таким образом, диета на обед каждый день выглядит так.
На ТЕМУ Какие полезные клев носить: советы Софии Красный
День 1
Обед: два ломтика хлеба и фруктов. Ужин: отварная курица и салат.
День 2
Ужин: отварная курица и зеленый салат. Ужин: апельсин, салат и курица отварная.
День 3
Обед: помидор, хлеб с сыром. Ужин: отварная курица и салат.
День 4
В обед разрешается съесть немного фруктов на ужин, курица отварная.
День 5
В обед два яйца вареные и тушеные овощи на обед, рыба на гриле с салатом.
День 6
В обед фрукты, а на ужин рагу из курицы и салат.
День 7
В обед салат с помидорами, курица с овощами. На ужин-рагу из овощей;
Со второй недели начинается немного другой этап питания. Так, обрати внимание на изменение его рациона питания.
День 8
На Завтрак два яйца, сваренные вкрутую. В обед салат и курица, на ужин апельсин, два яйца вареных и салат.
9 день
На Завтрак два яйца солдат, жесткие, на обед два яйца вареные и тушеные овощи. На ужин салат и рыба на гриле.
На 10 день
На Завтрак два яйца всмятку и фруктов. В обед отварная курица и салат, на ужин-апельсин, салат и два яйца вкрутую.
День 11
На Завтрак снова две вареные яйца и фрукты. В обед овощи на пару, нежирный сыр и два яйца вкрутую. На ужин рагу из курицы и салат.
12-й день
На Завтрак два яйца всмятку и фруктов. В обед, салат из тунца, а на ужин два яйца и салат.
День 13
На Завтрак два яйца всмятку и фрукты, на обед отварная курица и салат, на ужин только фрукты.
День 14
На Завтрак только два яйца на обед и ужин, ели рагу из овощей с курицей.
Перед тем, как сесть на эту диету, убедитесь, проверьте, если у тебя аллергия и непереносимость этих продуктов, и готовы, что голод будет твоим напарником в Бельгии 14 дней.
