Пoлeзнo тaкжe «сeрдeчники».
Сoн имeeт пoлoжитeльнoe влияниe нa сoстoяниe сeрдeчнo-сoсудистoй систeмы — oбнaружили исслeдoвaтeли из Сoeдинeнныx Штaтoв Aмeрики, научные работы, которые показали, что любители поспать днем, который определяется в целом менее высокий уровень артериального давления, передает Chronicles.info ссылаясь в Нью-Ю.
«Мнения представителей медицинского сообщества о положительных и отрицательных эффектах от день сна традиционные меняются, однако наше исследование позволяет утверждать с абсолютной уверенностью, что дневной сон снижает кровяное давление и защищает сердце от развития серьезных заболеваний», — говорят сотрудники Американского колледжа кардиологии.
Массовое исследование показало, что дневной сон можно рассматривать, как очень эффективное средство для борьбы с высоким давлением.
«Сон днем снижает давление не менее эффективно, чем, скажем, некоторые выраженные изменения образа жизни. Это может быть, например, отказ от потребления чрезмерного объема соли, или отказ от спиртных напитков», — говорят американские врачи.
Статистика, собранная среди нескольких сотен пациентов кардиологических клиник (средний возраст их был в шестьдесят два года), говорит, что риск инфаркта у любителей вздремнуть под около десяти процентов.
Читайте также: Ученые нашли вкусный способ быстро снизить давление
Это, как говорят эксперты, очень важный показатель, а именно, дневной сон может действительно рекомендовать его людям, которые имеют проблемы с давлением.
