…кoгдa ваша сестра в сoстoянии стрeссa
ТAРEЛКУ OВСЯНКИ
Гeркулeс нe тoлькo нaсыщaeт oргaнизм, его стократно используют в народной медицине по причине его успокаивающему, анти-стрессовому эффекту. Овсянка равным образом легко переваривается.
> Прекрасная овсянка
…рано или поздно вы устали
МЮСЛИ С ФРУКТАМИ И ЙОГУРТОМ
Они придадут организму незаменимый толчок и энергию, которая продолжительно продлится. Готовится она одно мгновение и легко, что очень имеет большое значение, когда вы устали.
> Мюсли свои
…когда вы занимаетесь спортом
Петербургер С БАНАНОМ
Бананы предоставляют организму огромное объем калия, необходимого для поднятия сил нергии и предотвращающего спазмы и судороги. Намажьте два на кусок хлеба с непросеянной муки — полезно и памяти.
> Сырники с бананами
…когда бесчисленно работы
БУТЕРБРОД С ТУНЦОМ
Жирная рыбешка, например, тунец, знаменита своими способностями ухудшать работу мозга. Делайте бутербродик из хлеба из непросеянной невзгоды и зеленого салата для быстрой закуски. Скумбрия, кумжа, анчоусы и сардины также добротно подойдут, как и консервированная живое серебро.
> Бутерброды с копченой рыбой (скумбрией)
…когда-нибудь вы заболеваете
КИВИ
Воеже побороть простуду, организму нужен витамин С, и в одном маленьком антинидия содержится в 2 раза больше витамина С, нежели в апельсине. Также киви богаты калием, тот или другой пополняет запасы сил. Самый без затей способ есть киви — опять же как вареное яйцо, ограничивать верхушку и доставать мякоть чайной ложкой.
> Торт с антинидия
…когда вы измотаны
Зги божьей) не (видать-ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОВЫЕ ОВОЩИ
В таких овощах, вроде шинат и кресс-салат закругляйтесь железа, которое поможет, в противном случае вы чувствуете себя ни дать ни взять выжатый лимон. Просто перемешайте листья в заправке с оливкового масла и лимонного сока про легкого салата.
> Кресс-латук посевной
…когда болит голова
Чайничанье ИЗ ПЕРЕЧНОЙ МЯТЫ С МЕДОМ
Перечная мята охладит голову, пасока напоит организм, а благодаря меду ступень сахара в крови не упадет жирно будет низко. Такой чай безвыгодный только вкусен, но и освежает. Прямо заварите кипятком горсть свежей мяты и руки прочь на 10 минут. Подавайте с ложкой меда. В таком роде чай кроме того лечит болящий живот и помогает дышать, идеже у вас насморк.
…смотрите равно как
> Еда под настроение и лещадь самочувствие