Кaк пoxудeть нa кaпустe, и пoчeму мы дoлжны пoпрoбoвaть эту диeту сeйчaс?
Диeт в мирe oчeнь мнoгo. Бoлee интeрeснo другoe: «выбирaй нa свoй вкус и цвeт. Сeгoдня мы xoтим рaсскaзaть вaм o дeржу пaри диeты.
Диeтoлoги и спeциaлисты обещают, что похудеть на ней можно очень быстро. Точно так же быстро, как сбросить с шоколадом до конца.
Ставка диета является очень простой и эффективной: она обещает помочь вам расстаться с десять килограммов всего за 10 дней. Да, все просто. Жуй капусту.
Капуста является очень полезным, и они услышали: в 100 г содержится всего 25 ккал. И да. Это один из лучших валюты, что только мы можем себе позволить.
В суть капустной диеты?
Капуста очень полезна для здоровья: помогает похудеть и вывести из организма избыток токсинов, но и насытить его полезными витаминами.
Так, в капусте содержится множество витаминов: b1, b2, b3, E, Р, РР, Н, витамин с, каротин, Приштина D.
Кроме того, в ней много клетчатки, фолиевой кислоты, фосфора, кальция, аминокислот и других полезных веществ.
Ставка диете, полезной в борьбе с диабетом и проблемами с желудочно-кишечного тракта.
Пожалуй, главный минус капустной диеты в том, что ограничивает диета и делает его несбалансированным. Поэтому, увлекаться капустной диеты не стоит.
И если ты будешь чувствовать слабость или головные боли (например), то лучше разбавить свой рацион ничего, кроме капусты.
Как есть капусту чтобы похудеть?
Как мы уже говорили, является просто капусту до 10 дней. Но самые стойкие могут выжить на таком питании даже месяц.
На самом деле, вы действительно должны есть капусту в разных вариантах (если хотите) на Завтрак, обед и ужин.
Но, если с агентством и начинаются проблемы, стоит остановиться. Потому что полномочия-это сомнительное удовольствие смятения и потерянные килограммы.
На Завтрак вы пьете чай или кофе без сахара, а на обед можно сделать себе салат из капусты с морковкой. И лучший способ приготовления 100 грамм куриного филе, для, имеет, но не были добавлены дополнительные кг.
На ужин стоит съесть пару вареных яиц и салат из капусты. Лучше всего продержатся на этой диете максимум одну неделю, а две недели осторожно из нее, постепенно добавляя в свой рацион новые продукты.
