Кaк прeoдoлeть гипeртoнию.
Кoнтрoль дыxaния являeтся срeдствoм для лeчeния гипeртoничeскoй бoлeзни, кaк oбнaружили исслeдoвaтeли. Кoгдa чeлoвeк учится дышaть глубoкo и мeдлeннo, пoэтoму будeт эффeктивнo снижaeт aртeриaльнoe давление, передает Хроника.информацию с ссылкой на Здоровье и Красоту.
Они учатся регулировать свое дыхание, может помочь человеку в лечении гипертонии, если вы хотите начать рано. Ученые утверждают, что контролировать дыхание нейронов, также влияют на кровяное давление. Следовательно, более глубокое дыхание может снизить уровень давления и привести к лечение гипертонии. Это расстройство является основным индивидуальным фактором риска развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и инфаркт, а также диабета. Число жертв гипертонии в России постоянно растет, статистика показывает, что от высокого кровяного давления сегодня сталкивается каждый третий взрослый житель нашей страны. Так что это очень важно для выявления гипертензии в более ранней стадии, когда лечение является наиболее эффективным.
Дыхание и артериальное давление функционально связаны через симпатическую нервную систему, которая посылает сигналы в сердце и кровеносных сосудах. Австралийские ученые из Университета Мельбурна обнаружили, что, в нарушение невральной активности у молодых людей может добиться большего контроля над артериальным давлением. Сломанные невральная активность приводит к изменению показателей давления при каждом вдохе и выдохе. Ученые подчеркивают, что прекращение деятельности между двумя группами нейронов в период полового созревания может значительно снизить зависимость от скачков артериального давления во взрослом возрасте.
Читайте также: Как быстро снизить артериальное давление без лекарств
По мнению авторов исследования, полученные данные совпадают полностью с тем, что уже давно было известно, профессиональные спортсмены и восточных философов. Они давно установили связь между глубокое дыхание и ритм сердцебиения. Биатлонисты регулируют дыхание, что замедляет ритм сердца, перед съемкой, и последователи восточных медитационных практик, как йога и пранаяма давно определили связь между дыханием и здоровьем.