Кaк щeлoчнaя диeтa пoмoгaeт пoxудeть и пoчeму этo oчeнь прoстo?
Кoтoрoгo нe диeтa в нaшeм инфoрмaциoнную срeду привeзли тaкиx звeзд, кaк Виктoрия Бeкxэм и Джeннифeр Энистoн. Мнoгиe звeздныe крaсaвицы любят эту систeму питaния, с учeтoм иx oснoвнoй и эффeктивный сeкрeт гармонии.
Интересно, что, которого не диеты, созданной питания не для похудения, а для борьбы с проблемами желудочно-кишечного тракта. Идея в том, для нормализовать ph-баланс в желудке и решить все проблемы. Однако, оказалось, что в кино питание не только лечит, но и подавляет аппетит, то приводит к потере веса.
Так, в соответствии с правилами, без напряжения и страданий, похудеть на пару десятков шесть месяцев.
Диета щелочная-это очень простой и прямой. Идея в том, что в дневнике диета-это 80% щелочных продуктов и 20% кислых.
А если еще и исключить сахар, много и все вредное, результат похудения можно достичь быстрее.
Какие продукты щелочные?
Щелочные продукты, в соответствии с правилами которого не диеты можно есть в любых масштабах и количествах. Они помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, насытить организм и весит не много калорий.
На ТЕМУ Звездные красотки, которые красивы в зрелом возрасте
Список щелочных продуктов:
- свежего, натурального молока;
- черный красный, а хлеб;
- бананы;
- шпинат;
- и листья, и я приготовил салаты;
- сельдерей;
- руккола;
- орехи;
- любые виды капусты;
- любые зерна;
- овощи (тыква, морковь, свекла, репа, огурец, тыква, кукуруза, топинамбур, сладкий перец);
- фрукты (малина, арбуз, финики, манго, груша);
- нерафинированное растительное масло.
Что такое кислота, продукты?
Как вы помните, кислотных продуктов в рационе должно быть только 20%. Однако, чем меньше, тем лучше. Постарайтесь ограничить наиболее вредных позиции из этого списка, и вы мало о нем намного быстрее.
Список продуктов, кислот:
- алкоголь;
- лимонад, сладкие газированные напитки;
- черный чай;
- свинина;
- говядина;
- индейки;
- курица;
- пирожные, белый хлеб;
- белый рис, гречка, овсянка;
- виноград;
- орехов;
- кукуруза;
- майонез;
- сливочное масло;
- яйца;
- йогурт, творог;
- картофель любого вида кроме «в мундире»;
- тофу;
- грибы;
- консервантов.
Если вы являетесь сторонником вегетарианства, это просто удалить из списка, мясных продуктов и наслаждайтесь стройной фигурой.
