Кaк пoxудeть нa шoкoлaдe и нe сoйти с умa oт сaxaрa?
Шoкoлaднaя диeтa-этo идeaльный спoсoб для пoxудeния: вы eдитe шoкoлaд и срaзу жe, чтo этoт. Нo этo тo, чтo кaжeтся. На самом деле все гораздо сложнее, но очень вкусная.
Мы объясним вам, как.
Начнем с того, что шоколад на шоколадной диете, нельзя есть в промышленных количествах. Их количество ограничено, как и выбор шоколада.
В день можно есть только 100 грамм шоколада и только горький. То есть, мы едим одну плитку движение шоколада в день и похудеть.
Идея в том, что горький шоколад является самой лестницы, и очень полезно. Конечно, белый или молочный шоколад содержит 20 или 30 калорий больше.
Идея в том, что в горький шоколад содержит большую концентрацию какао и минимум сахара. В горький шоколад многие флавоноиды являются антиоксидантами, которые замедляют процесс старения.
Кроме того, черный шоколад помогает повысить давление и в целом работает хорошо для сердечно-сосудистой системы и мозга.
Таким образом, похудеть в горький шоколад, в котором не менее 98 процентов какао-бобов, и мы не наслаждаемся вкусной молоко или белый шоколад (в этих сладких малышей очень много сахара).
Кроме того, шоколад на шоколадной диете пить не менее двух литров воды в день, максимум три чашки черного кофе без сахара.
Эта диета действительно способен ускорить обмен веществ и помогает похудеть.
И, конечно, шоколад нам данное пособие в течение всего дня, и мы не едим за один присест. Правосудия, плитку шоколада за раз, и не ест.
И вода, которую мы пьем, после более чем два-три часа после того, как мы будем есть шоколад, — в противном случае, можно очень Stone.
Сидеть на этой диете рекомендуется не более пяти дней, но похудеть на пару кг можно спокойно.
