Кaк фрaнцузский жeнщин нe мoжeт зaпoлнить, нo в этoм случae, этo xлeб пoстoяннo?
«Фрaнцузский пaрaдoкс» дeлo в тoм, что французские девушки постоянно пользуются пищей, но не увеличивают вес. Этот секрет невероятно прост.
Они не много едят
Да, француженки едят круассаны, багеты, шоколадные. Но не в избытке. Принцип это качество, но в ограниченном количестве. Без переедания.
Только свежие
Булочные во Франции работают до обеда, поэтому на Завтрак всегда свежая выпечка. И вечером Block, как в других продуктах, доступ закрыт. И основные приемы пищи — Завтрак и обед.
Наслаждайся едой
Француженка признается, что еда-это не только основная потребность. Вкусные блюда, чтобы насладиться: и вкус, и вид, и аромат.
Быть честным с вами
Не лгут себе. Эти девушки знают, что крем крем, добавить один килограмм, и рогалик не должен сопровождаться другой рогалик. Они признают это.
Без специй
Если в блюдо большое количество соли или сахара, французская не будет есть это блюдо. Каждое блюдо должно быть сбалансированным, без излишка специй.
Не еду
О, это главный секрет. Не перекусывают и предпочитают полноценный прием пищи. И именно короткие ЧОП — залог нашего лишнего веса.
