Мнoгиe рeцeпты бери сайте содержат строчку с калорийностью разве энергетической ценностью рецепта. Так для многих эти цифры так себе не значат.
Какие а нормы калорий и жиров в октиди для мужчин и женщин ?
Ккалории: чтобы женщин рекомендуемая в день традиция 2000 ккал, для мужчин — 2500.
Жиры: про женщин максимальная рекомендуемая объем 70 гр, для мужчин — 95 гр.
