Кaждaя втoрaя дeвушкa, пo крaйнeй мeрe, oдин рaз, нo был в вoдe питьeвoй диeты. И сoвeршил бoльшую oшибку. Вoт пoчeму.
Питьeвaя диeтa былa oчeнь пoпулярнoй срeди 5-10 лeт нaзaд, когда мода на мусор, его худоба, анорексия и расстройства пищевого поведения была просто на вершине. Каждый подросток и молодой считали своим долгом хоть неделю сидеть на питьевой диете и не забудьте сообщить всем, кто готов слушать.
Что за питьевая диета?
Принцип-основное и единственное правило питьевой диеты-это замена, и отказ от всех твердых продуктов в жидкой еды. Жидкие продукты, конечно, содержат меньше калорий и быстрее выводятся из организма и, следовательно, помогают похудеть быстрее.
Считается, что за месяц на питьевой воде диета, можно похудеть почти на 20 кг, Однако, не все так просто.
Таким образом, в более или менее адекватной диеты питьевой диеты находятся жидкости, супы, каши, желе, сок. И это необходимо принимать в тысячу пятьсот калорий. Но не все так просто.
В ТЕМЕ 6 причин, почему вы не можете горячий
В чем опасность питьевой диеты?
Каждый диетолог вам обязательно внимание на тот факт, что вода питьевая диеты-это неприятно, опасно и очень неэффективная штука.
В начале питьевой диеты нужно готовиться, и после его окончания, должен привыкнуть к новой диете.
Так, диетологи рекомендуют делать очистку кишечника перед употреблением диеты, это поможет подготовить ваш организм к этой диете.
Тем не менее, не стоит забывать, что для нормальной работы организма и его функционирования, каждый из нас нуждается в диете белков, углеводов, жиров и клетчатки. И питьевой диеты-все это лишает нас того, что может даже привести к дистрофии мышц.
Кроме того, диетологи говорят, что воды питьевой диеты может замедлить ваш метаболизм и полностью «убить его».
И если замедление метаболизма-это побочный эффект диеты, возвращение и увеличение лишних килограмм в его конце, мы гарантируем.
