Кaнaл СТБ снимaeт дeвятoгo сeзoнa в бoльшoй прoeкт стрaны», Уxoдили к щaсливі». Вeдущaя – Aнитa Луцeнкo.
Трeнeры шoу «Уxoдили в щaсливі 9» стaли Мaринa Бoрxeс, нa мoрe. Нa прoтяжeнии трex мeсяцeв, дeвять мужчин и дeвять женщин, под его руководством, будут бороться за новую здоровую и счастливую жизнь.
Также им будет помогать постоянный диетолог проекта «Уходили в щасливі 9» Светлана Твои. В то же время, она отвечает на самые актуальные вопросы о питании.
Можно ли еду сразу запивать водой?
Очень часто вы можете слышать и читать о том, что запивать пищу во время еды, не может.
Аргументы:
- разбавляется желудочный сок;
- ухудшается процесс переваривания пищи;
- увеличивает объем желудка и много еще того, что говорят по этому поводу.
ТЕМА: Куриные грудки в маринаде пряный: рецепт от диетолога Светланы Твои
Возникает вопрос, а если и делает несколько глотков воды, она по-прежнему безнадежно плохо опоздаешь?
Твои часто приводит в пример суп. Когда мы едим, мы, самом деле, овощи просят воды? И когда мы едим огурцы или помидоры, которые на 80 процентов из воды, и едим их плоть?
Светлана рекомендует поступать так:
Если мы едим, плотную пищу, например, бутерброд с синус хлеба с листьями салата и сыром, который трудно жевать, и постепенно, а не грудью, можно взять небольшое количество жидкости. В этом случае можно каждый кусочек сделать его более мягким и title вашего кажется. И это гораздо полезнее, чем тяжелый, плохо обработанной пищи.
Пить во время еды не вредно, важно понять, сколько и с чем. Обратите внимание на свои ощущения.
В ТЕМЕ: Ошибки женщин в общении с мужчинами, которые приводят к разводу: мнение психолога Лилии Царя
Советы и правила питания смотрите уже осенью на телеканал СТБ на я видел как проект страны «Уходили в щасливі 9». Также советы Светланы будут появляться на нашем сайте.
Фото в тексте: Depositphotos.com
