Диeтa нa дoм – oчeнь удoбный и здoрoвый вaриaнт пoxудeния. Блaгoдaря им, oргaнизм пoлучaeт энeргию, чувствo гoлoдa дoлгo нe приxoдит, и нa тaлии ничeгo нe откладывается.
Диеты из круп не только позволяют в считанные дни сбросить вес, но и способствуют очищению организма от шлаков, выводят токсины и нормализуют обмен веществ.
Для диеты в доме подойдут практически любые крупы, кроме манной. Каждый день дается не беспорядок.
Овсянка
Ешьте овсянку на Завтрак, обед или ужин в течение 1 недели. Свари в воде, а затем добавьте немного молока и сварить до состояния киселя. Слизь, которая содержит препарат, таким образом, овсяных хлопьях, обволакивает стенки желудка и не позволяет всасываться избыток веществ.
Хорошо также употребление во время этой диеты овсяное печенье. После приема пищи нельзя пить около получаса.
На ТЕМУ, Каким должен быть идеальный мужчина: мнение актрисы Анны Тихо
Рис.
Меню этой недели заключается в том, деньги не из риса и яблок. Ест в течение дня маленькими порциями чашки вареного риса. Пьет яблочный сок. Также вы можете съесть яблоки. Придерживаться этого режима питания не более 3 дней в месяц.
Здесь, жемчужина, просо
Сохранить диеты один из этих зерен стоит, в течение 5-7 дней, повторяя их не чаще, чем раз в месяц. Вари эти хлопья на воде без соли и сливочного масла.
В ТЕМУ: 5 упражнений, которые заменят утром чашку кофе и помогут похудеть
Перед использованием API стакан кипяченой воды. Кроме того, во время этой диеты необходимо пить много минеральной воды.
Фото в тексте: Shutterstock.com
Давайте дружить в Instagram!
