Близ здoрoвoй диeтe дeсeрты вoвсe нe зaпрeщeны !
1. ПOДДEЛЬНOE МOРOЖEНOE
В бокалe перелопачивать зеленый и красный виногд раскрошенным хрустящим печеньем амаретти и выложить сверху слой обезжиренного йогурта, смешанного с низкокалорийным мягким сыром. Покрывать коричевым сахаром и оставить, до этого (времени он не растает.
2. БАНАНЫ С РОМОМ И АПЕЛЬСИНОВЫМ СОУСОМ
Обработать банан и порезать на кусочки. Расположиться куски на большой железка фольги, сверху побрызгать 1 ст л рома, 1 ст л апельсинового сока и 2 ч л коричневого сахара. Пересолить бананы в конверты из фольги и запекать 10 мин быть 200 гр С. Подавать с низкокалорийным крем фреш возможно ли сметаной.
3. ДЕСЕРТ С АНАНАСОМ И ИМБИРЕМ
Упихать слоями кусочки консервированного ананаса в собственном соку с маленькими кусочками имбиря и низкокалорийное ванильное пломбир. Сверху украсить тонким кусочком имбиря.
4. ШЕРБЕТ С ПЕЧЕНЬЕМ
Разложить сверху тарелке печенье типа «Jaffa» (сие низкокалорийное печенье) или «Комплекс» с джемом внутри и фруктовый (оранжевый или манго) шербет. Покрапать готовым малиновым соусом.
5. АПЕЛЬСИНЫ После-МАРОККАНСКИ
Очистить апельсины и поранить кружочками. Затем подогреть с небольшим счетом коричневого сахара, порезанными финиками, порезанным миндалем, изюмом и щепоткой корицы. Снабжать с низкокалорийным крем фреш аль с натуральным йогуртом.
6. ФРУКТЫ С ШОКОЛАДНЫМ СОУСОМ
Перепустить несколько квадратиков шоколада и сервировать с кусочками ананаса, банана, мандарина, виноградом иначе киви.
7. ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ С КЛЮКВОЙ И ОРЕХАМИ
Соскрести от сердцевины яблоки, взять середину сушеной клюквой, порезанными орехами илька, апельсиновой цедрой и соком апельсинов, запекать накануне готовности.
