Чтo тaкoe «диeтa » Буддa», и пoчeму стaлa oчeнь пoпулярнa в крeмниeвoй дoлинe?
Кaк нe oткaзывaть сeбe ни в чeм в тeчeниe кoрпoрaтивнoй вeчeринки, нo утрoм чувствoвaть сeбя кoмфoртнo? Этoт вoпрoс был выпущeн, и aвтoры тeoрии, кoтoрaя извeстнa кaк «Диeтa Будды».
Пoпулярнaя и oчeнь мoднaя систeмa питaния в Силикoнoвoй дoлинe, былo сoздaнo людьми, дaлeкo нe в питaнии.
Тeoрия o систeмe питaния, сoздaнный Тaрa Кoктeйль из Standard шкoлы бизнeсa и дaют Сaймoн oдин из тoп-мeнeджeрoв Facebook. Oни выпустили бeстсeллeр «Диeтa Будды: дрeвнee искусствo пoxудeния» и тут понеслась.
В ТЕМЕ Какие продукты нужно есть на ужин чтобы похудеть, и почему не стоит голодать после 18 часов
В чем заключается диета Будды?
Диета Будды, которые были созданы два и у него в кремниевой долине есть всего шесть простых правил. Да, это очень простой и поэтому очень нравится, что многие «за бугром».
Увидеть эту публикацию в Instagram
После 2 недель, вы почувствуете, через 4 недели вы увидите, после 8 недель слушать других. Что мы это делаем? О результатах здорового питания, конечно. И легко добраться до все, что уже создано и учит природа. Наша задача проста — принять наследие силы. MANNA основой духовку, семена ЧИА дополняется банан, миндальное молоко, полезные сладости и гарантирует вкусный достичь, как минимум 5 глобальных целей: ???? Похудения ???? С животрепещущим вопросом в канун весны ЧИА легко управляется. Семена быстро дают ощущение сытости, значительно снижают тягу к еде, вредных и получают все необходимые витамины и микроэлементы для активной жизни. ???? Красота ???? Отличным источником калия и кальция, эффективно устраняет визуальные последствия зимнего авитаминоза. Микроэлементов, семена ЧИА полностью усваиваются организмом, укрепления волос, ногтей и костей. ???? Молодежи ???? ЧИА содержат большое количество антиоксидантов, которые очищают организм, регулируют обмен веществ и защищает иммунитет, вечной молодости в рекордной концентрации. ???? Энергии ???? Удивительные семена содержание ценных веществ, эквивалент белка-Лев коктейль, которые увлекаются адепты спорта. Благодаря природной энергии, ресурс достижения в зале даются легко и с наибольшей пользой для тела. ???? Здоровья ???? Насыщенные жирные кислоты Омега-3, ЧИА снижают уровень холестерина, улучшают работу сердца и желудочно-кишечного тракта, а также справиться с любой Андрей ???? Мы убеждены, сила натуральных ингредиентов, которые делают нас не только здоровее, но и счастливее, друзья. ЧИА-пудинг MANNA готово для персонала по проверке предзаказ, здесь и по телефону: ???? 068 308 08 08 #учатся #mannafood #mannafoodua #functionalfood #healthyfood #superfood #veganfood #dreamfood #healthysnack #rawfood #chia #chiapudding #банан #almondmilk
Шесть основных правил диеты Будды.
1. Так, диета Будда-это способ питания, давно уже описали древние ученые. Это-так называемый феномен «прерывистый пост».
Суть в сокращении времени приема пищи. Тем не менее, вы можете съесть все, что угодно.
Пост мигающий вокруг в течение тысяч лет в различных формах в разных странах. Когда Будда говорил в первый раз, правила его последователей, он посоветовал им избегать задержки в пищу», — говорит Тара Corel, В свое время, это означало, не есть после полудня. При этом не было никаких научных данных, которые подтверждают эту теорию. В наши дни, это слишком серьезное ограничение. Но запрет после еды все еще работает».
К слову, поиск просветления, Будда пробовал себя в крайней степени голода, но также не считает, что является полезным уроком.
2. Потреблять пищу в течение девяти часов. Идеально подходит периоды времени, когда вы можете сказать: с 9.00 до 18.00 часов.
Если ты принял правила диеты Будды, не выпила бы бокал вина, смотреть на финал «Игры престолов».
3. Тем не менее, это не означает, что вы должны резко перейти на эту еду.
Например, первую неделю тебя, с двенадцати часов прямой для пищи — с 8 утра до 20 часов вечера. Через три-четыре дня, в течение 11 часов. И так, постепенно, уменьшить кусочек пищи до завет девяти часов.
4. Несмотря на то, что диета Будда фокусируется на времени приема пищи, и не на диете, это не значит, что вы можете съесть пончики все девять часов.
Все это о здоровом питании и образе жизни.
5. Почему нужно есть в определенное время? Суть в том, что мы очень жадные и уязвимым для вредных и вкусной еды на ночь. Особенно, когда мы устали.
Принципы диеты Будда тебя лишают таких соблазнов и дают организму отдохнуть от ненужной пищи и стресса.
6. После того, как вы попадете в диета от Будды, то вы заметите, как ваше тело будет устойчивость к определенным лекарствам, за то, что иногда эти диеты стоит сломать.
Таким образом, Тара Ctrl считает, что режим регистрации не только улучшит наше настроение и помочь дисциплин.
